Diyet Karnabahar Yemeği

Diyet Karnabahar Yemeği tarifi
  • 1/2 kg ayıklanmış karnabahar,
  • Yoğurt,
  • 1-2 diş sarımsak,
  • SOSU İÇİN :
  • Sıvı yağ,
  • Domates ,
  • biber salçası,
  • Pul Biber ,
  • Karabiber



  • Karnabaharları, düdüklü tencerede 5-6 dak kaynatın.
  • Karnabaharlar piştikten sonra soğutup parçalara bölün.
  • Ayrı bir tavaya sos için biraz sıvı yağ koyup, bir kaşık biber ve bir kaşık domates salçasını biraz kavurun.
  • En son isteğe göre biraz pul biber katın.
  • Parçalara ayırmış olduğunuz karnabaharların üstüne, önce sarımsaklı yoğurdu, daha sonra da sosunu dökerek servis yapın.
  • Afiyet olsun.

29/03/2017
Diyet Karnabahar Yemeği tarifi, Sebze Yemekleri yemek tarifleri PT40M PT1H 8 430 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Karnabahar Yemeği
Karnabahar Yemeği
Soğanı yemeklik doğrayın. Derin bir tencereye alıp kıyma ve ..
3.8
9997
Karnabahar Salatası
Karnabahar Salatası
Soğanı soyup küçük küpler halinde doğrayın. Maydanozu temizl..
4.4
5394
Karnabahar Kızartması
Karnabahar Kızartması
Tencereye limon suyu, tuz ve suyu alıp kaynatın. Karnabahar..
3.7
9037
Karnabahar Salatası
Karnabahar Salatası
Karnabaharları doğrayın, üstüne yoğurtlu sarımsağı ilave edi..
3.4
5519
Karnabahar Mücveri...
Karnabahar Mücveri...
Karnabaharları tencerede haşlayıp iyice süzün.. Soğuyunca bi..
3.6
6136
Beşamelli Karnabahar
Beşamelli Karnabahar
Karnabaharlar temizlendikten, yikandiktan sonra tuzlu suda h..
3.8
11982
Tavuklu Karnabahar Graten
Tavuklu Karnabahar Graten
Karnıbaharı haşlayın. Haşlanan karnıbaharıfırın kabına alın...
4.1
7274
Diyet Pizza
Diyet Pizza
1 Pizza hamuru için mayayı şekerle birlikte 1 bardak ılık su..
3.9
6104
Diyet Kek
Diyet Kek
Yumurta sarılarını (akını kesinlikle kullanmıyoruz) iyice ..
4.4
6698
Diyet Kurabiye
Diyet Kurabiye
Tüm malzemeyi karıştırıp, yoğurunGerekirse birkaç kaşık su e..
3.6
7212
Diyet Iskender
Diyet Iskender
Ekmekleri ufak kareler halinde doğrayın.1 tatlı kaşığı sıvı ..
4.4
7299
Karakız Köfteli Karnabahar Salatası
Karakız Köfteli Karnabahar Salatası
Geniş bir kapta, bulgura kaynar suyu döküp üzerini kapatın. ..
2.3
7477
tarif gönder