Ispanak Sote

Ispanak Sote tarifi
  • 750 gr ıspanak
  • 1 adet iri soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 havuç



  • Ispanakları iyice kıyakın.
  • Doğrayın ve suyunun süzülmesini sağlayın.
  • Tenceye yağı ve soğanı koyarak soğanı kavurun.
  • Ispanakların suyunu süzün ve tencereye ekleyin.
  • 15 dakika ıspanakları pişirin.
  • Pişen ıspanağın üzerine rendelediğiniz sarımsağı koyun.
  • Havuçları rendeleyerek ıspanaklarla birlikte servis yapın.
  • Rendelediğiniz sarımsakları isterseniz yoğurtla birlikte de servis edin.
  • Afiyet olsun.

28/02/2017
Ispanak Sote tarifi, Sebze Yemekleri yemek tarifleri PT40M PT1H 8 430 kalori
Bu İçeriğe Yorum Yap
Ispanak
Ispanak
Temizlenen ıspanakları doğrayın.Soğanları ve kırmızı biberle..
3.8
6433
Ispanak Salatasi
Ispanak Salatasi
Ölçüsünün 1,5 mislisi kaynar suda ağzını kapatıp bekletin.Su..
4
5913
Yoğurtlu Ispanak
Yoğurtlu Ispanak
Ispanakların Temizlenmesi : Ispanağın saplarını kesin. Kötü..
4.2
8082
Kıymalı Ispanak
Kıymalı Ispanak
Ispanağı ayıkla, yıkaSoğanı yıka, ince ince doğraTencereye s..
4
7609
Ispanak Kavurma :
Ispanak Kavurma :
Soğanları yemeklik doğrayıp yağda kavuruyoruz,ayıklayıp çok ..
3.6
4263
Ispanak Kızartması
Ispanak Kızartması
Ispanakların dış büyük yapraklarını kopartın, ortadaki yapra..
4
9449
Fırında Ispanak Mücver
Fırında Ispanak Mücver
ıspanakları incecik dilimleyinmaydanozu incecik doğraekmekle..
4
65175
Çiğden Ispanak Salatası
Çiğden Ispanak Salatası
ÇİĞDEN ISPANAK SALATASIIspanak ve kıvırcık yıkanır, süzülür ..
2.5
4367
Beşamel Soslu Ispanak
Beşamel Soslu Ispanak
ıspanaklar yemeklik doğranır.kendi suyu ile haslanırayrı bir..
4.1
13769
Portakallı Ispanak Salatası
Portakallı Ispanak Salatası
Ispanakları iyice yıkayıp, salata kurutucusunda kurutup, ell..
3.5
4211
Patlıcan Sote
Patlıcan Sote
Patlıcanları dörde bölüp yemeklik doğrayın. 3-4 yemek kaşığı..
4.1
7476
Tavuk Sote
Tavuk Sote
2 yemek k. sıvı yağ tavada kızdır.2 parça tavuk but (ya da 1..
3.8
11145
tarif gönder